BOA TARDE PESSOAL... FIQUEI FORA POR UNS TEMPOS, DEVIDO Á ALGUNS PROBLEMAS, MAS AGORA ESTOU DE VOLTA A TODO VAPOR E VAMOS INICIAR JÁ, COM UMA EXCELENTE DICA PARA VOCÊS.
Seja
você homem, mulher, formiga, cavalo ou cachorro, você sabe que algo doce sempre
é uma deliciosa tentação difícil de se resistir, não é mesmo? (principalmente
se você é uma formiga…)
Você já se pegou sem fome alguma e foi apresentado à um
magnífico pedaço de torta e descobriu que na verdade você estava meio com fome?
Ou ainda, você acabou de jantar e está estufado que nem um balão
de festa, não consegue nem pensar em dar mais uma garfada naquele maravilhoso
grelhado, PORÉM, ainda (com certa facilidade) consegue encarar uma sobremesa?
Açúcar! Tão saboroso e tentador! Por que? Por que é tão difícil
se livrar desse “vício” ?
Bom, pra entendermos isso de forma fácil, siga a jornada a
seguir comigo:
Quando você ingere algo doce, seja bolo, sorvete, mel, suco,
brigadeiro, etc, o açúcar é imediatamente identificado pelas suas papilas
gustativas na parte frontal da sua língua. Você imediatamente sabe que tem algo
delicioso na boca.
Estes mesmos mecanismos são acionados pelas drogas, álcool,
sexo, etc… enfim, tudo que “vicia”.
Agora, o interessante é que
quando isso acontece o cérebro se faz uma única pergunta: “Posso ter isso de novo?”
É aí que a coisa entra em um ciclo vicioso que você já bem
conhece.
Agora, temos que lembrar que a nossa genética é orientada à um
grande objetivo: sobrevivência!
Tendo isso em mente, sabemos
que coisas doces são sinônimo de energia rápida!
O corpo adora energia rápida, uma vez que isso ajuda o corpo no
seu objetivo de sobrevivência.
O problema é que esta “energia rápida” está hoje disponível em
todo lugar e em milhares de alimentos, até mesmo alimentos que nem imaginávamos
que continham açúcares…
Na realidade, hoje, fugir do açúcar é uma verdadeira saga. Tente
ir no mercado e comece a ler os rótulos de produtos enlatados ou empacotados…
se desafie a encontrar algo sem adição de açúcar…
Quando digo açúcar, ele nem sempre é chamado desta forma. A
indústria é muito criativa e gosta de diversificar bastante a forma como se
refere à ele…
Deixe-me citar alguns dos nomes que são sinônimos de açúcar:
amido, dextrose, xarope de milho, açúcar de fruta, mel, glicose, frutose,
sucrose, maltose, lactose, açúcar de cana, etc, etc…
Veja, por exemplo, quando você prova uma nova refeição nutritiva
e saudável, novos sabores e alimentos, o seu cérebro aciona os mecanismos de
recompensa também para sinalizar que você está fazendo algo que é muito bem
vindo, afinal, o corpo gosta de variedade e tudo mais.
Essa experiência causa um pico de dopamina no cérebro, o que
significa sensação de bem-estar.
Se você continua a repetir a mesma refeição dia após dia, os
níveis de dopamina começam a cair até ficarem baixos, afinal, o que você está
fazendo não é mais novidade e está na hora talvez de tentar dar uma variada.
Agora, veja que interessante…
Esse mecanismo natural de
ajuste não funciona
quando estamos ingerindo açúcar.
No caso dos doces, podemos comê-los todo o santo dia e SEMPRE
teremos picos de dopamina no cérebro… ou seja, os níveis se elevam e se mantêm
lá sem ter a queda normal que acontece no caso anterior que falamos.
O açúcar tem o poder de “burlar” o sistema e sempre conseguir
que o cérebro acione os sistemas de recompensa para motivar você a repetir
sempre este hábito.
Por isso também que o açúcar é considerado por muitos experts
como, literalmente, uma droga. Eu também adoto esta definição.
O açúcar tem PODER e quanto mais você dá espaço à ele, mais este
poder aumenta e você não vai poder mais contar apenas com sua “força de
vontade” para solucionar o problema.
Se você quiser fazer um teste bacana para perceber como você
ainda pode conseguir vencer este “vício”, se desafie à ficar 2 semanas inteiras
sem colocar absolutamente nada doce na boca.
Tome isso como um desafio pessoal seu para deixar o seu
dia-a-dia mais interessante. São 2 semanas somente. Aí no próximo mês você
escolhe um novo desafio da sua escolha… mantenha sua vida interessante!
Se você tomar isso no peito e resolver fazer acontecer, irá ser
brindado com uma grande realização:
O açúcar não irá mais ser tentador à você como sempre foi e se quer algo pra te ajudar nisso, recomendo o Emagrecer de Vez, esse sim é o único que poderá e irá te ajudar nesse processo.
Para você que quer emagrecer
de forma saudável, permanente e natural, saiba que o açúcar é o inimigo número 1 do seu objetivo.
Se você já acompanha aqui o blog, já sabe disso.
Nada tem mais poder CONTRA a perda de peso do que o açúcar, seja
ele na forma de um bolo, suco de fruta, pão, massa, etc.
Nada estimula mais os
hormônios armazenadores
de gordura do que
os carboidratos de rápida digestão (açúcares).
Se o seu objetivo é obter o
corpo em forma dos seus sonhos, o desafio acima é um must! Você
precisa fazê-lo!
Lembrando que se você quiser
um método testado e comprovado para emagrecer de verdade, sem balelas, basta
adquirir o Emagrecer de Vez.
Sem contar que se você acha
que refeições para emagrecer são chatas e sem gosto, você definitivamente ainda
não conheceu o outro lado da moeda. A realidade agora é outra, se você quer
receitas para emagrecer que surpreendem pelo sabor e pela simplicidade é nesse
livro EMAGRECER DE VEZ que você irá encontrar tudo o que realmente deseja... mais
de 50 receitas testadas, fácies, práticas e comprovadas.
Interessante entender um pouquinho mais sobre como nosso corpo
age e reage, não é mesmo? Eu acho facinante!
Quando você entende exatamente o que acontece no corpo quando
ingerimos nossos alimentos, você senta no assento de motorista do seu corpo e
atingir seus objetivos de saúde e boa forma se torna uma tranquila jornada com
destino certo!
BASTA CLICAR AQUI E MUDAR SUA VIDA RADICALMENTE
Espero que estas informações tenham sido úteis pra você. Um
grande abraço e sucesso.
(Deixem seus comentários, ideias e opiniões, juntos podemos aprender cada vez mais).
Obrigada e forte abraço á todos.
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