Atenção: Este artigo é bastante polêmico
e pode chocar por ir contra o senso comum, logo, tenha uma mente aberta aos
fatos e informações. A decisão final é sempre sua.
Ir contra o senso comum é sempre arriscado não é mesmo? Porém,
vejamos, será que você está tendo sucesso real no
seu emagrecimento seguindo o senso comum? Eu arrisco dizer que não. Aliás, as
estatísticas não são pequenas! Segundo o IBGE, aproximadamente 50% dos homens e
mulheres acima de 20 anos estão com sobrepeso.
Se tudo o que é dito
por aí sobre emagrecimento funcionasse de verdade, atingir a boa forma seria
fácil e estaria ao alcance de cada um.
Porém, como você já
sabe, este não é o caso. A verdade é que o que é dito por aí sobre
emagrecimento, na mídia geral, é um monte de achismos e sensacionalismos que
visam principalmente uma coisa: sucesso financeiro da indústria fitness. Se
eles realmente dessem ouvidos ao que a ciência de verdade diz, as pessoas
seriam mais saudáveis e mais em forma, porém, isso seria péssimo pro negócio,
certo?
Enfim, não ache que
é fácil nadar contra a maré, mas é isso que o livro Emagrecer De Vez tem feito
desde o seu nascimento e eu suspeito que é por isso que as pessoas que o leem colocam
as coisas em práticas e têm conquistado resultados de emagrecimento que nunca
tinham conseguido antes.
Enfim, se você quer
descer a bordoada por estar lendo algo que vá contra as suas crenças e senso
comum, vá em frente, porém, eu sugiro que absorva o conteúdo e depois tire suas
próprias conclusões.
Se algum hábito ou
descoberta natural, mesmo que seja controversa, pode realmente ajudar você a
ficar mais perto do teu objetivo de boa forma, você o encontrará aqui no
Emagrecer De Vez, sempre, não importa se gera polêmica. O compromisso do livro
Emagrecer De Vez é com a sua saúde e com a verdade, doa a quem doer, choque a
quem chocar.
Uma Droga que Você Consome e Não Sabe!
É muito provável que você consuma esta “droga”
diariamente e nem saiba disso. Simples e direto, ela é o trigo!
Veja, você teria
interesse em perder entre 12 e 15
kg de gordura, curar seu problema com refluxo e ainda
aumentar sua capacidade mental, ter um humor mais estável e ainda dormir
melhor?Estes são só alguns
dos benefícios que poderiam estar ao seu alcance se você fizer algumas simples
alterações de hábitos.
Tenho acompanhado o trabalho louvável e sério do médico
cardiologista americano William Davis que também é autor do bestseller The Weat Belly (A Barriga De Trigo) e não posso ficar calada sobre isso, você
merece saber da verdade e saber o que pode te levar a ser mais saudável e em
forma.
Ele observou,
trabalhando com seus pacientes, que ao sugerir que eliminassem o trigo da
alimentação (incluindo derivados), uma série de incríveis benefícios começaram
a aparecer!
Agora veja, isso não é novidade super recente não. Os
melhores materiais do mundo sobre emagrecimento e nutrição já disseminam esta ideia Inclusive, isso também está em mais detalhes no livro Emagrecer De Vez que você pode ter acesso imediato clicando AQUI.
Acredite, isso tudo
foi também uma surpresa pra mim quando comecei a pesquisar a respeito. Acredite
ou não, o trigo age no cérebro de forma semelhante a drogas como heroína e
morfina. A diferença é que você não fica “doidão” e que sua dor não é aliviada.
O trigo é viciante e causa aumento de apetite.
Para os interessados: Ao consumir, por
exemplo, 2 fatias de pão integral (não importa a forma), a proteína contida
nele, chamada gliadin será digerida e transformada em uma coleção de
polipeptídeos chamados exorphins. Estas exorfinas chegam ao cérebro e
se ligam aos receptores opioides, o que acaba provocando reações semelhantes ao
que acontece com a morfina e a heroína, só que em intensidades diferentes.
Além disso, trigo e derivados (massas, pães de todos os
tipos, etc) elevam a glicose no sangue muito mais do que açúcar puro ou uma
barra de chocolate. Sim é verdade, por incrível que pareça, o corpo digere os
carboidratos do trigo muito mais rapidamente e facilmente do que os outros, por
isso, elevando os níveis de açúcar no sangue rapidamente, provocando a ação da
insulina e dificultando muito a
vida de quem quer queimar gordura.
Eu sei que todo
mundo fala pra você priorizar os alimentos integrais, etc, etc. Eu sei por que
eu também já fiz isso e também já recomendei isso. Aliás, nutricionalmente
falando, os integrais contém mais fibras, vitaminas e nutrientes do que os não
integrais, mas ainda assim, continuam sendo uma má idéia pra quem quer queimar
gordura de verdade. Quem diria hein?
Claro, isso tudo sem
mencionar ainda a intolerância ao glúten que muita gente tem, mesmo não
sabendo. O trigo de hoje em dia contém muito mais glúten do que o trigo de
antigamente…
OBS: Saiba que o trigo que é consumido hoje em
dia não é o mesmo que era consumido
antigamente, devido a mutações e manipulações genéticas. Ou seja, o trigo de
hoje tem estes problemas todos multiplicados, devido à sua composição. Tem tudo
isso detalhado no livro Emagrecer de vez.
Um Teste Simples Que Pode Te Surpreender.
Aqui, um aviso, como de costume, não faça
alterações nenhumas na sua dieta sem um aval do seu médico! Sempre leve sua
saúde a sério.
Por que não tentar
fazer um experimento de 1 semana? Tente reduzir ou abolir todos os derivados de
trigo da sua dieta por 7 dias. Isso inclui pães, massas, quitutes da padaria,
etc.
Ao invés, você poderia
se quiser substituir estes carboidratos por batata (batata doce de
preferência), arroz integral, feijões, etc. Tente simplificar fazendo apenas
esta alteração, retirando os derivados de trigo da sua dieta por 7 dias e
acompanhando os resultados tanto em relação à como você se sente como também na
balança.
Agora, veja que
interessante. Pelo fato do trigo ter uma ação viciante no cérebro, eliminar o
trigo, pode causar alguns sintomas de abstinência, ironicamente.
O Dr. William
observou que perto de 35% dos pacientes dele tiveram, durante os primeiros 3 a 5 dias, sintomas de
abstinência como: náusea, dor de cabeça, fadiga.
Estes sintomas
acontecem não por que você precisa de trigo, obviamente, mas sim, por que seu
corpo/cérebro está dependente desta “droga”. Pra provar isso, ele mostra que os
mesmos sintomas de abstinência podem ser encontrados se, ao invés de eliminar o
trigo, você tomar um remédio específico que bloqueie este componente do ópio no
seu cérebro, ou seja, bloqueando o efeito viciante dos alimentos de trigo, você
ainda poderia ter os mesmos sintomas. Conclusão, o trigo vicia e, como qualquer
coisa que vicia, causa sensações de abstinência.
O médico também diz
que quem tem uma dieta alimentar rica em derivados de trigo, pela ação
estimulante do apetite que ele tem, normalmente tende a ingerir uma média de
440 kcal a mais por dia. Ele observou também que as pessoas que decidiram
eliminar estes alimentos da dieta, passaram a comer uma média de 440 kcal a
menos por dia, automaticamente, sem passar fome, sem sentir vontade....
interessante.
Enfim, eu já eliminei os derivados de trigo da minha
dieta alimentar a bastante tempo. Ocasionalmente eu como, sem problemas, porém,
raramente. Eu acho que ninguém precisa eliminar nada completamente
e pra sempre. Contanto que você siga hábitos corretos durante, pelo menos, 80%
do tempo, você tem flexibilidade e liberdade pra sair da linha um pouco em 20%
do tempo.
Lembre-se, não somos
robôs! Seres humanos são imprevisíveis, emotivos e inconstantes! Temos que
aceitar isso e parar de acreditar em “tudo ou nada”. Agregue estas informações
ao seu novo estilo de vida saudável e viva mais, viva melhor, viva!
Mais informações
sobre isso e tudo sobre como realmente emagrecer sem sofrimento, você encontra
no livro Emagrecer de Vez, basta clicar abaixo.
Um grande abraço à
todos.
(Grupo de discussão:
Deixem seus comentários, idéias e experiências, juntos podemos aprender cada
vez mais.)
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