12 Sintomas de Câncer

FIQUEM ATENTOS A ESSES SINTOMAS, IDENTIFICÁ-LOS A TEMPO PODE BARRAR A EVOLUÇÃO DA DOENÇA

Mudanças no organismo podem ser um alerta para o desenvolvimento de tumores. Vale lembrar que os cânceres que mais matam mulheres em todo mundo, são o de mama e colo de útero, os primeiros sinais costumam aparecer quando a doença já está em estado avançado, porém quando o  assunto é câncer vale para todos o olhar cuidadoso para os primeiros sinais da doença. Conheça algumas delas!

1. SANGUE NA URINA

Esse sintoma é o mais frequente em mulheres com infecção urinária, ou que tenha sofrido algum trauma na região abdominal. Nos tumores ginecológicos podem acontecer do tumor crescer, comprimir e lesionar os tecidos próximos ao útero. Já nos tumores urinários, como bexiga e rins, o tumor pode crescer e lesionar tanto tecidos próximos quanto à uretra, o que provoca sangramento, nesse caso procure com urgência um genecologista ou urologista.

2. CANSAÇO

A fadiga é um sintoma específico e pode estar relacionado a muitas doenças de gravidade variadas. No câncer o cansaço costuma aparecer quando a doença está em estado avançado, a fadiga também está relacionada a inicio de leucemia, câncer de cólon ou estômago.

3. MUDANÇAS NAS MAMAS

É o sintoma alerta de câncer de mama, mas outras doenças podem se manifestar com mastite, fibromas e cistos. Pode ocorrer ainda vermelhidão e ulceração de pele, além dos sintomas locais, o câncer pode ter manifestação sistêmica, como inchaço em gânglios axilares, no pescoço, dor óssea e emagrecimento.

4. TOSSE COM SANGUE

É um sintoma típico de tuberculose,mas também pode significar câncer numa área específica do pulmão, o tumor na luz do brônquio provoca atrito e machuca levando ao sangue.

5. DIFICULDADE DE ENGOLIR

Esse problema pode ser indício de câncer de esôfago, órgão muscular que fica entre a boca e o estômago, inicialmente se manifesta com dificuldade de engolir alimentos sólidos, depois os pastosos até evoluir para líquidos. Fiquem atentos.

6. PLACAS NA BOCA

Aftas que não saram ou placas esbranquiçadas ao longo da boca devem ser investigadas por um dentista, elas são indícios de câncer de boca ou de leucoplaquia que pode caminhar para a doença, outro sintoma que vem acompanhada é ínguas no pescoço.

7. GASES

O aumento na produção de gases também é sintoma de câncer no estômago ou fígado, vesícula e pâncreas, se o sintoma é diferente do que ocorre normalmente como perda de apetite e emagrecimento, pode ser câncer, procure um médico.

8.DOR

A dor é um sinal de que algo não vai bem como o organismo, inúmeras são as doenças relacionadas a dores, portanto fique atenta no local da dor e se ela persiste, se isso ocorrer procure um médico.

9. ALTERAÇÕES NA PELE

Se houver alterações na pele e ela durar por algumas semanas, podem ser indício de câncer de pele, praticamente todos os tumores sólidos podem progredir e apresentar manifestação na pele, mas não é comum.

10. ALARGAMENTO DOS LINFONODOS

Os linfonodos são pequenos órgãos que existem em toda a rede linfática, como pescoço, axilas e na região acima das clavículas. Essa manifestação é frequente em tumores de mama, de cabeça e pescoço, de intestino ou estômago, colo de útero, em leucemias e linfomas.

11. FEBRE

É um sintoma de inúmeras doenças, raramente malignas, e está presente em casos de leucemia, linfomas e tumores sólidos com metástases no fígado, a febre vem acompanhada de sudorese profusa e perda de peso, se a febre persistir procure ajuda médica.

12. SANGUE NAS FEZES

Fissuras anais e hemorroidas causam o problema, que também é sintoma de câncer de estômago, cólon e reto, o crescimento do tumor provoca o sangramento, fica uma espécie de ferida que pode ter contato com as fezes, ocasionando um quadro infecioso.

Há lesões que acompanham o câncer, mas não são propriamente a doença. São as chamadas síndromes paraneoplásicas: manifestação como um vermelhidão na pele, processos inflamatórios, até uma ulceração ou edemas.

Procurar um clínico geral é o primeiro passo para descobrir o que está ocorrendo, caso a dor seja localizada procure ajuda específica.

Portanto fiquem de olho nas mudanças de seu organismo que podem ser sinal da doença.

Dor nas Costas

QUAL A MELHOR E A PIOR FORMA DE SE TRATAR A DOR NAS COSTAS

A dor geralmente rouba horas do nosso sono, prejudica nossa relação afetiva, profissional, tornando a vida de quem sofre dessas dores insuportáveis, mas é possível retomar o controle da própria vida aprendendo a gerenciá-la.

DOR AGUDA:

O tipo mais comum é a lombalgia aguda, que é aquela dor que aparece no final das costas em formas de pontada, geralmente sua origem é músculo-esquelética, causada por tensão e má-postura. O tratamento nesse caso envolve anti-inflamatórios, RPG e repouso, para que a dor vá embora em alguns dias. Há também as dores provocadas por desvio na coluna ( como cifose e lordose), e pelo deslocamento nos discos de cartilagem (hérnia de disco), nesse caso o tratamento pode envolver cirurgia.

DOR CRÔNICA:

É necessário atenção para tentar diagnosticar essas dores o quanto antes, para não cronificar de vez. Nesse caso essa dor se torna independente no Sistema nervoso Central, gerando uma espécie de memória. Por exemplo, alguns pacientes que passaram por cirurgia na coluna pode apresentar dores crônicas após o período de recuperação. Pode ainda ser causada pela degeneração das articulações por desgaste (artrose) ou de origem autoimune (artrite reumatoide), fibromialgia (síndrome autoimune caracterizada por dores difusas), ser sequela de câncer ou ter causa específica.

TRATAMENTOS:

O tratamento da dor crônica envolve a combinação de fármacos, como opoides, analgésicos anti-inflamatórios e antidepressivos. Mesmo parecendo estranho, os antidepressivos são uma poderosa arma contra a dor, porque melhora a qualidade do sono e a disposição dos pacientes. Na fibromialgia, por exemplo, os anti-inflamatórios não são eficientes, já que não inflamação.

GERENCIANDO A DOR EM CASA:

EXERCITE-SE: ALONGAMENTO PARAVERTEBRAL DORSAL

"Deitado de barriga para cima, dobre as duas pernas e abrace os joelhos contra o peito. Permaneça nesta posição por 20 segundos, repetindo 3 vezes ao longo do dia".

TÉCNICAS DE RESPIRAÇÃO:

" Respirar profundamente pelo nariz e espirar pela boca oferta oxigênio para os tecidos, diminui a ansiedade e pode ajudar a amenizar o impacto da dor ".

COMO MAIS BANANA:

" A serotonina é um neurotransmissor vinculado à sensação de bem-estar. Quando ele se encontra baixo, há um aumento da sensibilidade à dor, é também fundamental para a saúde do sono. Alimentos como banana, amêndoas e nozes possuem  triptofano, aminoácido precursor da serotonina, a banana consegue equilibrar as taxas desse neurotransmissor. Importante lembrar que no final da tarde acontece uma queda da serotonina é nesse momento que esses alimentos são importantes.

NO CONSULTÓRIO:

QUIROPRAXIA:
O quiro praxista manipula vértebras e articulações com as mãos para prevenir e tratar alterações na coluna. " A quiropraxia devolve a mobilidade da articulação, diminui a pressão sobre ela e automaticamente a dor, a inflamação e a tensão dos músculos adjacentes". São necessárias de uma a duas sessões por semana para ter uma melhora nos sintomas.

HIDRODISCECTOMIA:
Esse procedimento é minimamente invasivo, realizado sem anestesia e que não provoca lesões, ele evita que a dor provocada pela hérnia de disco vire crônica.

O QUE NÃO PODE FAZER:

• Evite dobrar a coluna ao pegar algum objeto no chão, o correto é flexionar apenas os joelhos. É proibido passar horas sentado à frente do computador, isso alonga em excesso os tecidos posteriores, empurrando o disco intervertebral  para trás.
• Uma dieta rica em fritura, carboidratos refinados, doces e alimentos processados pode aumentar a inflamação do organismo, podendo piorar o quadro que já tem dor.
• Evite saltos acima de 5 cm. Eles promovem o encurtamento do músculo posterior da perna e acentuam a lordose.
• Evite carregar peso equivalente a 10% do corpo.

Abraços a todos.

A influência dos alimentos no nosso Humor

DIETA DAS EMOÇÕES

Precisamos saber o que colocamos no nosso prato em nosso dia-a-dia, porque isso pode influenciar no comportamento e no humor.

Alguns alimentos interferem com maior ou menor intensidade no metabolismo cerebral, alterando sua função, podendo deixar você mais agitado, mais calmo, mais feliz, mais infeliz.

COMIDAS QUE DÃO CONFORTO

Geralmente quando as coisas não vão bem, as pessoas procuram alimentos que as fazem sentir-se melhor. Exemplos:

• Quanto estão INFELIZES, 39% buscam SORVETE E BISCOITO.
• Quanto estão FELIZES, 32% buscam PIZZA E CARNE.
• Quanto estão ENTENDIADAS, 36% buscam BATATAS FRITAS.

Algumas dicas do que comer em algumas situações

ESTÁ MUITO ESTRESSADO E PRECISA RELAXAR: Frutas, pães, vegetais com amido, exemplo do milho e da batata, são alimentos que aumentam a produção de serotonina , o que ajuda a acalmar, além claro do chocolate, principalmente o amargo que reduz a produção do hormônio do estresse.

TEM UMA REUNIÃO IMPORTANTE À TARDE: Opte por alimentos que sejam ricos em proteínas que sejam fácies na digestão, como duas colheres (sopa) de queijo cottage, iogurte de soja, bebidas que dão energia, café e guaraná possuem cafeína que ajudam a manter o sistema nervoso em alerta.

PRECISA TOMAR UMA DECISÃO DIFÍCIL: Nesse caso deve-se ficar em alerta, e optar por alimentos que estimulem o cérebro, castanha-do-brasil, carnes, semente de girassol e gergelim são ricas em zinco o que ajudam nesse caso, alimentos que sejam ricos em gorduras devem ser evitados.

TEM UMA PROVA IMPORTANTE: Consuma carboidratos, pois aumenta a quantidade de triptofano no cérebro, essa substância se transforma em serotonina o que faz acalmar, por isso coma um bom prato de macarrão antes, pão com manteiga, uvas-passas também garantem energia.

APRESENTAÇÃO EM PÚBLICO: Primeiro precisa combater a timidez e nada melhor para isso que o açúcar, que produz uma sensação de bem-estar, comam doces nesses períodos, como um quindim, um brigadeiro, mas não exagere para que não ocorra dores de barriga, para a timidez também tomem uma xícara de chá de casca de maçã com canela o que garante também cordas vocais mais lubrificadas. 

ESTÁ FRACO, SEM ENERGIA: O açaí é ótimo porque fornece energia ao corpo, porque contem teor de gordura insaturada, além de possuir carboidrato e açúcar. A banana porque contem glicose, frutose e amido, as frutas tem grande quantidade de ferro, o que faz estimular a produção de hemoglobina, ajudando nos casos de anemia.

ESTÁ MUITO MAL-HUMORADO: O mal-humor é sinal de pouco ômega-3, e o alimento principal dessa gordura é o salmão, mas também podem ser outros peixes como atum, sardinha, isso faz aumentar a serotonina, dopamina e noradrenalina que são responsáveis pela sensação de bem-estar, o que ajudam o humor, damasco e gérmen de trigo também são ótimos para acalmar e melhorar o humor.

ESTÁ TRISTE E NÃO SABE O POR QUÊ: Isso pode ser falta de vitamina D no organismo, que tem um papel importante no organismo que é trabalhar a produção de serotonina, essa vitamina se consegue tomando sol e também está presente em peixes como a sardinha e atum.

Fica ai a dica pessoal.

Abraços.

(Grupo de discussão: Deixe seus comentários, compartilhem comigo seus pensamentos, idéias e experiências, juntos podemos aprender cada vez mais.)

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