Afrodisíacos

ESPANTE OS PROBLEMAS NA CAMA E RENOVE SEU APETITE SEXUAL

Quando surgem problemas como falta de desejo ou impotência na cama, é sinal de que algo está errado, seja por estresse, doenças, problemas no relacionamento e até problemas psicológicos, são vários fatores que podem interferir no desempenho sexual, o ideal sempre é procurar ajuda de um médico, porém existem algumas receitas caseiras que ajudam amenizar os sintomas e o aumento da libido para esquentar a vida do casal.

RECEITAS PARA ALGUNS DESSES PROBLEMAS

Falta de Desejo Sexual

Ingredientes:

• 2 polpas de açaí (100 g cada)
• 1 xícara (chá) de morango picado
• 1 litro de água
• 1 colher (chá) de guaraná em pó
• 2 colheres (sopa) de açúcar mascavo
• 1 colher (sopa) de mel
• 2 colheres (chá) de canela em pó

Modo de preparo: 

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba 1 copo, 3 vezes por dia.

Energético é bom contra o estresse, o açaí é um aliado muito importante no desempenho sexual e ainda contém minerais para contração e relaxamento muscular.

Contra Impotência

Ingredientes: 

• Polpa de 1/4 de abacate
• 2 colheres (sopa) de amendoim
• 1 copo (250 ml) de água

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes muito bem no liquidificador, tome a cada 12 horas.

O amendoim favorece o sistema circulatório como um todo, inclusive os órgãos sexuais e contém ácidos graxos que podem influenciar a produção dos hormônios.

Perda de Libido

Ingredientes:

• Polpa 1/4 de abacate
• 1 colher (sopa) de aveia em flocos
• 1/2 pimenta dedo-de-moça
• 1 copo (250 ml) de água

Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador e beba 1 copo (250 ml), 2 vezes ao dia.

Se pretende aumentar o clima, a pimenta é o segredo, o motivo é a ação termogênica do alimento, que aumenta a temperatura do corpo durante a digestão.

Estimulante Sexual

Ingredientes: 

• 1 fatia grande e sem sementes de melancia
• 1 colher (sopa) de xarope de guaraná
• 3 colheres (sopa) de polpa de açaí
• 1/2 xícara (chá) de água
• 2 colheres (sopa) de mel

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador por aproximadamente 2 minutos ou até ficar homogêneo, despeje em um copo e acrescente gelo a gosto.

Glicose pura, o mel é uma fonte doce de energia absorvida rapidamente pelo organismo, já o guaraná contém uma generosa dose de cafeína que espanta o cansaço.

Aumentar a libido

Ingredientes:

• 2 polpas de açaí (100 g cada)
• 3 morangos
• 1 colher (chá) de guaraná em pó
• 1 colher (sopa) de mel
• 1/2 colher (chá) de canela em pó
• 1 litro de água

Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador e tome 1 copo (250 ml), 3 vezes por dia.

O morango além de saboroso, contém polifenóis e minerais que melhoram a circulação sanguínea, a canela é indicada para a perda de libido por ser energética e favorecer o fluxo do sangue nos vasos.

Contraindicações:

O guaraná em pó deve ser evitado pelos hipertensos, quem sofre de insônia não deve consumir durante a noite.

A potência do chocolate:

O chocolate pode apimentar a noite, portanto presentei seu par com chocolate. Esse alimento contém estimulantes naturais: a teobromina e a cafeína são substâncias que ativam os sistema muscular e o sistema nervoso central, outra grande vantagem é a sensação de bem-estar que o chocolate provoca, que é resultado da liberação de feniletilamina e serotonina. Vale lembrar claro que não se deve abusar no consumo e opte sempre pelos chocolates amargos ou meio amargos, por serem mais saudáveis.

Agora é só colocar em prática essas receitas e ver os resultados.

Pare de se enganar

SENTIMENTOS NEGATIVOS COMPROMETEM A SAÚDE FÍSICA E A VIDA SOCIAL

O excesso de sentimentos negativos provocam vários sintomas, como a insônia, falta de concentração, falta de apetite, problemas de pressão arterial, entre outros.

As emoções sejam elas negativas ou positivas aparecem no decorrer do nosso dia-a-dia, seja o sentimento de raiva, tristeza, inveja, vergonha, solidão e culpa auxiliam o ser humano a se adaptar-se as situações diversas ao longo da evolução humana, porém o problema é quando eles fogem do controle, aí se tornam prejudiciais a saúde.

ALMA DOENTE, O CORPO SENTE

A ajuda de um especialista se torna necessário quando você não consegue lidar com as emoções negativas. Devido a isso acontece a elevação do risco de depressão e transtorno psiquiátricos, o que podem estimular a produção de hormônios ligada ao estresse, o que desencadeia problemas como: 

• Queda de cabelo
• Hipertensão
• Dificuldade de concentração
• Úlcera
• Diarreia ou prisão de ventre
• Gastrite
• Distúrbios do sono (excesso ou falta)
• Problemas nos rins e bexigas
• Diminuição da líbido
• Disfunção erétil
• Dores musculares e articulares
• Infecções repetidas (como gripes, o excesso de cortisol debilita o sistema imunológico).

DICAS DE COMO ALIVIAR OS SENTIMENTOS NEGATIVOS

RAIVA: Atividades físicas ajudam à respiração (ioga, artes marciais e fisioterapia respiratória) isso ajuda a desenvolver o autocontrole.

TRISTEZA: A exposição à luz solar é muito recomendado, alimentos ricos em flavonoides, como o chocolate e frutas secas e praticar alguma atividade física.

INVEJA: Dedique-se a trabalhos voluntários, isso ajuda a cuidar desse problema, sessões de terapias podem ser necessárias para trabalhar a autovalorização.

VERGONHA: Participe de eventos em que você atue nele, como o teatro, saraus e clube de leitura.

SOLIDÃO: Busque sempre o contato com amigos e familiares, seja por meio de atividades como passear, fazer esportes e evite passar muito tempo na internet.

CULPA: É de extrema importância expressar o sente para os amigos e pessoas de confiança para poder aceitar os próprios erros e conviver com eles.

Aprendam a arte de perdoar quando for necessário e a lhe dar com esses sentimentos que afetam a milhares de pessoas.

Abraços à todos e um ótimo dia.

A era do Chocolate

O QUE OBSERVAR QUANDO FOR COMPRAR UM CHOCOLATE:

• Prefira os que têm entre 50% e 80% de cacau.
• Se forem escolher os que tem confeitos, apenas lembre-se que aumentam as calorias e não acrescentam valores nutricionais.
• Segundo nutricionistas os que contem castanhas são ótimos para a proteção do coração quanto ao valor nutricional, pois são fontes de gorduras puras.
• Comprem aqueles que vendem individualmente, pois assim fica mais fácil controlar a quantidade consumida.
• Prestem atenção no rótulo para verificar se há presença de gordura trans ou gordura hidrogenada, se tiver esses ingredientes, escolham outro tipo de chocolate.

O chocolate não só beneficia o coração como também é uma boa arma contra o estresse e a ansiedade, as mulheres sabem disso principalmente na época da TPM. Foi confirmado segundo estudos nos Estados Unidos, que 40 gramas de chocolate amargo consumido por dia durante duas semanas, reduzem os níveis de hormônio do estresse na circulação sanguínea. Além disso, é uma fonte importante de potássio e magnésio, minerais envolvidos principalmente na força muscular.

Do que é feito o chocolate?

O chocolate é um produto que contém, no mínimo 25% de sólidos totais de cacau, as matérias primas para sua produção são o liquor, (que é obtido através da massa de cacau), a manteiga de cacau e o açúcar, podendo ou não, ser adicionado lecitina de soja, aromatizantes, leite (em pó integral ou desnatado).

Tipos disponíveis de chocolates:

AMARGO: É composto principalmente de cacau e pouca quantidade de manteiga, açúcar e leite. O teor de cacau fica entre 50% a 70 %. ( são os mais indicados)

MEIO AMARGO: Possuem as mesmas características do amargo, porém com uma taxa menor de cacau entre 40% a 50%.

DIETÉTICO: Contém uma variedade quantidade de cacau, mas uma redução na quantidade de açúcar, não é menos calórico, porque contém um teor maior de gordura.

AO LEITE: Composto por liquor e manteiga de cacau, açúcar, leite, leite em pó ou leite condensado. A quantidade de cacau é bem menor, chegando abaixo de 40%, não traz vantagem nenhuma para o coração, mas tem cálcio em sua composição.

DE SOJA: Contém uma variedade quantidade de cacau, porém é 100% vegetal, feito com extrato do soja, sem lactose, glúten e colesterol. Ele é indicado para quem tem tolerância à lactose.

BRANCO: Mistura de leite, açúcar, manteiga de cacau e lecitina. Tem zero de semente de cacau, portanto zero de flavonoides.

Procurem sempre pelo melhor.

Abraços.

Problemas nos Ossos

OSTEOPOROSE

Como fortalecer nossos osso

Essa doença se caracteriza pela fraqueza dos ossos, ou seja, a diminuição da resistência, o que torna mais frágil com possibilidades maiores de fraturas. 

Isso acontece mais em mulheres devido a menopausa por causa de diminuição na produção dos hormônios, o que gera perda na densidade óssea, agora nos homens o processo é mais lento e começa a acontecer após aos 65 anos.

Essa doença não apresenta sintomas, por isso só é percebida quando a pessoa já está sofrendo fraturas e dores agudas,

(mas é possível detectar a osteoporose através do exame de sangue).

FONTE DE CÁLCIO

Para que os ossos se mantenham fortes e saudáveis é preciso o consumo de cálcio todos os dias, no valor aproximadamente de 800 a 1000 mg de cálcio.

Lembrando que: Não só o leite e seus derivados são fontes de cálcio, os vegetais, os frutos secos e algumas leguminosas são tão ou mais ricos deste nutriente, por isso, devem fazer parte da alimentação de adultos, idosos e crianças.

Abaixo alguns alimentos ricos em cálcio:

100g de sardinha........... 402mg

100g de agrião................118mg

100g de atum...................18mg

100g de aveia..................30mg

100g de brócolis..............113mg

100g de camarão.............80mg

100g de chocolate............291mg

100g de erva-doce...........650mg

100g de alfafa...................525mg

100g de repolho................43mg

100g de tofu......................350mg

100g de couve refogada...65mg

100g de espinafre.............160mg

Dica: Tomar banho de sol diariamente também podem auxiliar na prevenção de osteoporose.

O chocolate e as suas personalidades

Quem aqui não gosta de chocolate?

Eu particularmente adoro e estou postando aqui agora algo bem legal e divertido, vamos lá!

Agora me digam, qual chocolate vocês mais gostam  e direi quem és!

Vamos lá: As opções seguintes são:
Sensação, Charge, Prestígio, Barra de cereais, Chokito, Suflair, Alpino, Lancy, Sonho de Valsa e Bis.

Sensação: Aventura

Charge: Bem-humorado

Prestígio: Sexy

Barra de cereais: Esportiva

Chokito: Risonho, aconchegante e amável

Suflair: Charmos, estiloso e maduro

Alpino: Elegante

Lancy: Ingênuo, doce e amável

Sonho de Valsa: Sensível, amoroso e romântico

Bis: Realização e sucesso

Abraços.