Receitas que acalmam

 Receitas que favorecem o sono, que acalmam e ajudam a melhorar a memória

PARA ACALMAR

Ingredientes:

• 1 copo (250 ml) de água fervente
• 1 colher (sopa) de folhas frescas de capim-limão picadas
• 3 colheres (sopa) de suco puro de maracujá
• Gelo e mel a gosto.

Modo de preparo:

Despeje a água fervente sobre o capim-limão e abafe por 5 minutos. Coe e leve à geladeira por 1 hora. Misture o suco de maracujá, adicione gelo e mel a gosto e beba em seguida.

PARA MEMÓRIA

Ingredientes:

• 1 cacho pequeno de uvas-roxas
• 1/2 goiaba vermelha
• 1 colher (sobremesa) de linhaça
• 1 copo grande (300 ml) de água

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Se necessário, adoce com 2 colheres (chá) de mel. Beba 1 vez por dia.

PARA DORMIR

Ingredientes:

• Suco puro de 1/2 maracujá
• 1/2 colher (sopa) de folhas frescas de hortelã
• 1 copo (250 ml) de água
• 1 colher (sopa) de mel

Modo de preparo:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem. Se quiser, adicione gelo. Beba sem coar.

Bom pessoal fica a dica de algumas receitas que ajudam nosso dia-a-dia.

Abraços.