quinta-feira, 29 de agosto de 2013

Parabéns à Todos Pelo Progresso no Emagrecimento

Devido à todos os e-mails que recebi de agradecimento e relatos de como o livro Emagrecer de vez vem mudando à vida das pessoas, resolvi postar agradecendo e dando os parabéns à todos que acreditaram que isso seria possível.

Emagrecer é Vitória

Fico muito felizes por todos vocês e quero dizer que  a vitória e mérito são todos seus.Quem acredita e corre atrás de seus sonhos e objetivos sempre conseguirão o que almejam.

Esse livro Emagrecer de vez, nos mostra a realidade de como realmente emagrecer, sem medo, sem balelas, sem mentira, sem sofrimento, nos motivando e mostrando a realidade e mostrando a cada dia a nossa vitória.

Sei o sofrimento que vocês passaram e que muito ainda vem passando, mas também sei que a vitória recompensa tudo o que foi sofrido.

Felizes por aqueles que acreditaram em si mesmo e não tiveram medo de irem atrás do que buscam e para aqueles que ainda possuem alguma dúvida, tenho certeza que chegou a hora de acabar com isso e ultrapassar seus limites acreditando que são capazes de emagrecer de forma simples, concreta e eficácia.

Parabéns à todos e que continuem assim, que a vitória sempre proverá.

E para aqueles que querem o tão sonhado corpo em forma, essa é a hora... acessem a postagem aqui no blog Emagrecer de Vez.

Ou cliquem aqui em EMAGRECER DE VEZ.

Boa sorte à todos.

Beijos.


quarta-feira, 28 de agosto de 2013

Táticas Antiestresses

ATÉ DÁ PARA SOBREVIVER A UM DIA DAQUELES COM TÉCNICAS EFICAZES PARA RELAXAR, PORÉM INVESTIGAR A FUNDO A SUA REALIDADE É IMPRESCINDÍVEL PARA UM BEM-ESTAR DURADOURO, TESTES TODAS ATÉ ENCONTRAR A MELHOR PARA VOCÊ


Emagrecer é Vitória

Sua cabeça está uma panela de pressão, cozinhando angústias - colegas de trabalho nada colaborativos, caos na cidade, família desunida, conta bancária no vermelho e por aí vai?, e você prestes a explodir. Calma, calma, vou apresentar algumas saídas, uma espécie de válvula de segurança, aquela que impede que seu feijão vá parar no teto da cozinha.


Vamos à algumas alternativas:

MASSAGEIE-SE:
Mantenha por perto (no carro, no escritório, na bolsa), um óleo essencial calmante. Segundo um terapeuta foi recomendado as seguintes essências: ylang-ylang, cedro, camomila, jasmim, lavanda, manjericão, gerânio e sândalo. Coloque algumas gotas nas mãos e sinta o aroma, depois com as pontas dos dedos, passe um pouquinho do óleo nas têmporas e na base do crânio perto do pescoço, e faça uma massagem em todo o couro cabeludo, como se estivesse passando xampu.

RESPIRE FUNDO:
A melhor posição para tanto é sentando ou deitado, com uma mão em cima da barriga. A pessoa deve inspirar profundamente e expirar o mais devagar possível. Em até três minutos, sentirá o corpo mais relaxado. Respirar nos tira do "lá-e-então", e nos traz para o "aqui-e-agora". Respirar devagar e de forma pausada é, também, do ponto de vista neurológico, antiansiedade.

CHOCOLATE EM EMERGÊNCIA SIM, MAS COM MODERAÇÃO:
Muito cuidado com a ingestão de certos alimentos como estratégia para a resolução instantânea de quadros de estresse. Alimentos ricos em açúcar auxiliam mesmo na melhora do humor por aumentar os níveis de triptofano, elevando, assim, a serotonina, mas não há indicação do consumo deles como medida terapêutica. O chocolate é um alimento rico em gordura e açúcar, que devem ter seu consumo moderado dentro de um hábito alimentar saudável.

MAIS SOM NA SUA VIDA:
A música tanto pode ser motivadora quanto relaxante, é algo muito pessoal e também variável com o estilo escolhido. Canções calmas auxiliam a diminuir o ritmo. Mas algumas pessoas podem preferir escutar seu estilo musical favorito, mesmo que seja agitado, como propiciador de relaxamento.

EXIJA MENOS DE SI:
Não se levar tão a sério pode ser uma maneira de aliviar uma crise de estresse momentaneamente. Muitas vezes, o maior estresse é gerado por nós mesmos. Pessoas muito competitivas, perfeccionistas e apressadas se auto impõem uma boa variedade de estressores. Aprenda a lidar com o tempo e entenda que nem tudo o que você faz no dia a dia requer um ótimo nível de desempenho. Um bom nível é suficiente.

ESCRITA TERAPÊUTICA:
Anotar as preocupações em um caderno pode diminuir a ansiedade, se tal for entendida como medo de que alguma coisa não dê certo ou que fuja do controle. Listar as preocupações por si só ajudará a organizar o pensamento e a entender melhor o que está acontecendo, aumento a percepção individual de controle. Não custa tentar.

CONTE DE TRÁS PARA FRENTE:
A contagem regressiva ou qualquer técnica que requeira processos mentais mais complexos leva à mudança de foco, se há alteração de pensamento corrente, há mudança de resposta emocional.Quer ainda mais resultado? Complique. Curiosamente, quando mais difícil for a contagem, melhor. Por exemplo, subtraia três números em vez de um na hora de contar.

DISQUE-AMIZADE:
Faça uma ligação para alguém de quem você gosta muito. Ter uma rede de bons amigos pode auxiliar nos momentos de descontração. Que tal ligar para aquele cara superengraçado ou que tenha uma boa escuta? Você, talvez, só precisará ouvir a voz da pessoa para que tenha o coração acalentado imediatamente.

QUESTIONE-SE:
Sim, isso mesmo. Fazer questionamentos durante uma crise pode ajudar. Faça algumas interrogações: o que de pior ou melhor pode acontecer? Poderei lidar com isso? O que é mais provável que aconteça? Em geral, a resposta acaba ficando no meio termo. O que realmente vale a pena na vida? Essa situação merece meu tempo e minha energia? Posso resolvê-la? " Se a situação merecer e você puder, faça-o. Caso não, aceite isso e se adapte.

MEDITAÇÃO:
Se no ápice do estresse você se sentir confortável para uma meditação, faça o seguinte: pare, respire pelo menos uma vez completamente, feche os olhos e tente levar a mente a um lugar de que goste muito - cachoeiras, lagos ou praias são ótimos cenários. Ao inspirar, imagine a cor dourada entrando pelas narinas e, ao expirar, mentalize o que for ruim saindo do corpo. Estenda a prática por até cinco minutos.


Quanto maior for a capacidade de adaptação do indivíduo, menores serão as alterações de humor que ele apresentará.


Fica aí a dica. Abraços à todos.


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terça-feira, 27 de agosto de 2013

Nove Razões Para Usar Vinagre de Maça

PERDA DE PESO, CONTROLE DO DIABETES, MELHORA NA DIGESTÃO E ATÉ DO HUMOR, ESSES SÃO APENAS ALGUNS BENEFÍCIOS TRAZIDOS POR ESSE TEMPERO QUE TEM TODO JEITO DE REMÉDIO


Emagrecer é Vitória


O ditado popular diz que uma maçã por dia mantém o médico longe. O vinagre que vem da fruta ainda não tem nenhum ditado popular, mas nem por isso ele é menos importante.
O diferencial do tempero originado da maça é seu menor nível  de acidez, e o gosto mais suave. Além do paladar agradável, a sabedoria popular e as pesquisas indicam outros benefícios desse tempero.

Vamos conhecer aqui nove deles e espalhar por seus pratos ou por seu dia a dia.


1 - Leva à perda de peso.
Um de seus compostos mais importantes é o ácido acético, que atua queima de calorias. Além disso promove a sensação de saciedade, dada a presença das quercetinas.
Elas atuam mais ou menos como as fibras, retardando o esvaziamento gástrico. Após observar 175 pessoas obesas que consumiram o vinagre diluído em água por 12 semanas, antes das refeições, concluíram que houve redução de 10 % da gordura visceral e do peso corporal do grupo.

2 - Previne o diabetes.
Um dos benefícios mais pesquisadores e promissores é a redução da glicose do sangue. Diabéticos têm essa sensibilidade reduzida, o que também diminui sua capacidade de absorver a glicose, que fica solta no sangue provocando danos.

3 - Diminui a rigidez articular.
O ácido acético apresenta uma ação quelante, ou seja, ajuda a eliminar os cristais de minerais que se depositam nas articulações e causam a rigidez em toda a região.

4 - Estimula a digestão.
Por ter sabor amargo e adstringente, ativa as enzimas digestivas e auxilia no processo natural do metabolismo dos alimentos. Auxilia também no refluxo e na azia causados pela pouca produção de ácido clorídrico (ácido gástrico) pelo organismo. Normalmente estes sintomas são relacionados ao excesso de ácido, mas muitas vezes a raiz do problema é a falta dele.

5 - Amigo do seu fígado.
Na Ásia, o vinagre é visto como um desintoxicante e tem ação positiva sobre o sistema hepático. Ainda de acordo com a medicina oriental, além de beneficiar o fígado, melhora também o humor, que está associado diretamente ao funcionamento desse órgão em especial.

6 - Age sobre os pruridos da pele.
Esse vinagre tem ação antisséptica e antifúngica. Na milenar medicina ayurvédica, ele é usado como meio restaurador da acidez natural da pele, melhorando assim o prurido (comichão ou sensação que leva o indivíduo a coçar-se). A melhor forma de usá-lo nesse caso, é diluí-lo em um banho morno, ou aplicando-o diretamente sobre a região afetada.

7 - Aumenta o brilho dos cabelos.
O vinagre tem um efeito semelhante ao condicionador, aumentando o brilho porque ajuda a equilibrar o ph dos fios. A indicação é diluir meia colher de sopa em um copo de água e jogar sobre as madeixas duas ou três vezes por semana.

8 - Reduz o colesterol.
Estudos indicam que indivíduos que consomem diariamente vinagre de maça apresentam uma redução nas taxas de LDL, o mau colesterol, e dos triglicerídeos, moléculas de gordura que circulam pelo sangue.

9 - Desintoxica o corpo.
Por auxiliar no equilíbrio alcalino-ácido do sistema fluído do organismo, leva a um processo de desintoxicação. Embora o gosto seja ácido, o resultado no corpo após a digestão é alcalino, possibilitando um equilíbrio no ph do sangue. Quando seu ph está ligeiramente alcalino, torna-se mais fácil a eliminação de substâncias que levam ao estresse metabólico. O ácido málico presente no vinagre é o que confere a ele suas propriedades terapêuticas. Sua ação benéfica se dá, em parte, porque ele participa do chamado ciclo de Krebs, um conjunto de reações responsáveis pela produção de energia no interior das células.


A DOSAGEM CERTA
  • Para proteger o coração e controlar o diabetes, deve-se consumir uma colher (sopa) do vinagre, diluída em 350 ml de água, antes de cada uma duas refeições grandes diárias. Para tornar a bebida mais palatável, acrescente a dose a sucos ou na água com gás.
  • Desde que se mantenha a dose acima, consuma-o como condimento, em saladas e sopas frias. Use-o em temperatura ambiente ou levemente morno para preservar suas propriedades nutricionais.
  • Outra opção  é ingerir o vinagre em cápsulas. Caso esteja sob tratamento, consulte seu médico sobre o uso das cápsulas. Isso porque o tempero pode interferir na absorção de determinados medicamentos, principalmente os fitoterápicos.


Abraços à todos.


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segunda-feira, 26 de agosto de 2013

Desmaio

APESAR DA PERDA SÚBITA DA CONSCIÊNCIA, O INDIVÍDUO DEVE RECUPERAR OS SENTIDOS ESPONTANEAMENTE E INDEPENDENTE DE QUALQUER INTERVENÇÃO MÉDICA



Emagrecer é Vitória


É dividido em síncope vasovagal, que ocorre quando o coração deixa de bombear sangue ao cérebro, e síncope neurogênica, que acontece após uma variação da pressão arterial e da frequência cardíaca. 

Entre as causas principais estão crises de hipoglicemia, intoxicação, alterações cardíacas e até mesmo doenças neurológicas, o que pode acarretar convulsão.


O QUE VOCÊ DEVE FAZER:
  • Deite-o e levante suas pernas para que o retorno venoso possa acontecer; assim, o coração bombeia mais sangue para o cérebro.
  • Se não for possível deitá-lo, sente-o e abaixe sua cabeça até a altura do joelho para aumentar a quantidade de sangue circulando.
  • Cheque seu pulso e veja se o coração apresenta um ritmo anormal dos batimentos cardíacos.
  • No caso de desmaios seguidos de convulsões, cloque um travesseiro embaixo da cabeça e vire a cabeça dela para o lado, para que ela não engasgue com a saliva.

CUIDE DO CORAÇÃO.


A síncope - termo médico para o desmaio - por causa cardíaca, se não for diagnosticada, pode causar morte súbita, ao contrário da vasovagal, que não deixa sequelas. 

Considerando que os principais sinais são arritmias cardíacas ou doenças anatômicas, a sua investigação é importante já que cada um deles tem um tratamento específico. Em tais casos, torna-se necessário que se façam exames preventivos, entre eles o ecocardiograma, o teste de esforço e o cateterismo cardíaco.


É isso aí galera, fiquem atentos em como proceder em uma situação dessas.


Abraços à todos.



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sexta-feira, 23 de agosto de 2013

Desfrute da Reflexologia

CONHEÇA UMA PRÁTICA MILENAR SUAVE E SEGURA QUE VISA À SAÚDE INTEGRAL E TEM TRAZIDO ALÍVIO NO CONTROLE DA DOR ATÉ PARA QUEM TEM CÂNCER


Emagrecer é Vitória


Todo mundo gosta de uma boa massagem nos pés. Mas, quando ela é realizada por especialistas em reflexologia, seu efeito não é apenas relaxante, mas pode auxiliar no tratamento de doenças físicas e psicológicas. 

Reconhecida pelo Ministério da Saúde do Reino Unido como uma terapia complementar, a técnica possui tradição milenar e já era conhecida na antiguidade em países como Egito, Índia e China. No início do século XX, o otorrinolaringologista americano William Fitzgerald descobriu a reflexologia moderna (terapia zonal), que pressupõe linhas de energia ramificando-se por todo o corpo.

A prática da reflexologia compreende a estimulação de determinados pontos situados nos pés, que se relacionam a regiões específicas do corpo humano, conhecidas como áreas reflexas. Cada área corresponde aos órgãos, nervos, glândulas e partes do corpo inteiro.

A partir da pressão desses pontos, o corpo relaxa, a circulação sanguínea melhora e os órgãos e glândulas se equilibram. Como a maioria dos problemas de saúde está relacionado ao estilo de vida, a reflexologia se apresenta como uma terapia útil, não invasiva, sem contraindicações, que estimula o funcionamento do corpo, fortalecendo o organismo e desbloqueando tensões.

POR DENTRO DA TÉCNICA

A reflexologia não é uma terapia para diagnosticar doenças, nem um tratamento médico, ela não cura, só o corpo pode fazer isso. Ela apenas facilita sua recuperação. " O que acontece é que o terapeuta, através da técnica, ativa essa capacidade que todo corpo possui, levando-o ao equilíbrio".
A técnica pode ser aplicada em qualquer pessoa: bebês, idosos,  grávidas e até mesmo em pacientes oncológicos, ou como parte dos cuidados paliativos.

Estudos científicos preliminares têm demonstrado que a reflexologia é efetiva para distúrbios como ansiedade, estresse, tensões, constipação crônica, diabetes do tipo 2, bem como no controle da dor.


TIRE SUAS DÚVIDAS:

A reflexologia é feita somente nos pés?
Não, ela pode ser também manual, facial, nasal, auricular, óssea, ocular e até dental.

A técnica dói?
Em geral é indolor, mas pode doer em determinados pontos. Terapeutas bem treinados devem avaliar os limites de cada indivíduo.

Dá cócegas?
Os terapeutas têm conhecimento e habilidade para manusear e estimular pontos com firmeza que nada se parece com cócegas.

É segura?
Sim, e pode ser aplicada em bebês, idosos, grávidas e até em pessoas submetidas a tratamentos oncológicos ou cuidados paliativos.

É um tipo de massagem embelezadora para os pés?
Não, é uma terapia que estimula pontos que se relacionam a órgãos vitais do organismo e leva ao equilíbrio integral.


TODOS OS BENEFÍCIOS QUE VOCÊ PODE TER:
  • A técnica ajuda o corpo a restabelecer-se de quaisquer distúrbios que tenha.
  • Diminui o efeito do estresse.
  • Estimula o sistema imunológico.
  • Alivia a dor.
  • Melhora a circulação.
  • Agiliza o trânsito intestinal.
  • Elimina detritos orgânicos.
  • Livra o corpo de toxinas.
  • Estimula os nervos.
  • Promove relaxamento geral.
  • Cria vínculos mais sólidos com as crianças.
  • Facilita o convívio entre as pessoas.
  • Ajuda na recuperação pós-cirúrgica, diminuindo a dor e acelerando a cura.

Sigam essa técnica, realmente vale muito a pena.


Abraços à todos.


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terça-feira, 20 de agosto de 2013

Motivação para Emagrecer

Pessoal, vamos voltar a falar um pouco sobre o objetivo do blog, que é Emagrecer, além claro de passar informações importantes sobre a saúde e seus problemas


Emagrecer é Vitória


Qualquer um pode ficar se matando fazendo exercícios, dietas, ou até mesmo apostar em medidas extremas, como cirurgias e remédios para a  perca de peso, tudo bem, isso é um direito de cada um, porém um conselho meu e de várias pessoas que já fizeram isso, de nada vale a pena, você apenas passará pelo período da ilusão e depois tudo retornará como antes.


Para emagrecer de maneira saudável, o cuidado deve ir muito além do corpo, a mente é a alma, ou seja, a principal responsável por atingir o objetivo de uma nova vida, e claro, é a peça-chave para manter o resultado obtido pela escolha certa.


Vejam só, um dos principais problemas de quem quer emagrecer, é a pressa em conquistar isso, de ter um corpo de dar inveja, isso é natural, porém tem que ser racional, pois milagres não existem, mas atitudes e força de vontade levarão você ao tão sonho desejado.


Todos temos urgência com os resultados, porém é preciso entender que cada indivíduo tem sua particularidade, a quantidade de peso a ser perdido, uma rotina, um projeto de vida e um sonho em função deste emagrecimento, graças ao livro Emagrecer de Vez, eu pude perceber que todos esses fatores são essenciais e primordial.


Para que não haja frustrações e que o emagrecimento seja conquistado de forma equilibrada, vou listar aqui 5 pensamentos importantes que todos devem levar a sério e incorporar na sua forma de pensar, lembrem-se Emagrecer de Vez!

Vamos lá então....


1 - Busque sempre a sua realidade. Nem sempre pensamos justo sobre nós mesmo, e como somos competentes e capazes de alcançarmos aquilo que almejamos. A ajuda de profissionais,  pessoas que já passaram por esse processo de emagrecimento, ou até mesmo um livro que foi meu caso podem ajudar e muito nesse caso. 

2 - Gerencie suas expectativas ao invés de tornar-se refém dela. Lembrem-se as expectativas servem para nutrir nossos sonhos e não para tornarmos prisioneiros a  falsas ideias sobre nós mesmos.

3 - O que você quer para sua vida? Defina e tenha um objetivo que te ajudará a ter um direcionamento melhor, além de manter seus sentimentos e principalmente pensamentos sintonizados e focados com o que planeja.

4 - Aprenda de uma vez por todas, você tem e quer emagrecer por você e não pelos outros. Reflita se essa ideia de emagrecer partiu mesmo de você, ou de pressão de outras pessoas, pois o que vale é o que você deseja para si e para seu corpo, somente quando essa decisão for totalmente sua, ela terá a chance de ser realizada e conquista com solidez.

5- O mais importante, não fantasie ou negue a sua realidade de que precisa e deve emagrecer, esqueça essa história de que amanhã eu penso nisso, ou segunda eu começo um regime, CHEGA, independentes das dificuldades, riscos e limitações que você passará e que todos que emagreceram já passaram, é de extrema importância ter autoestima e sempre acreditar nas suas capacidades. Se você realmente acreditar que pode emagrecer e em seu sonho, pode ter toda certeza que seu entusiasmo fará toda a diferença no seu processo de Emagrecimento.


“O principal fator que contribui para o sucesso, seja no emagrecimento, ou qualquer outra coisa, é a mudança de atitude mental!“


Nota: Lembre-se que o livro Emagrecer de Vez é uma fonte de motivação também. Emagrecimento jamais será atingido lendo-se somente dicas de alimentos e etc. Por isso os artigos motivacionais do livro começam a fazer mudanças profundas na sua vida, clique AQUI.


Veja, não é nem uma, nem duas, nem três, nem dez, nem cinquenta vezes que eu me certifiquei do enorme impacto que a mudança de atitude mental que o Emagrecer de Vez vem atingindo, além do verdadeiro emagrecimento! Você pode ver isso com os próprios olhos.


Se você decide construir um hábito e começa a repeti-lo, estas conexões neurais específicas se estabelecem e começam a se reforçarem. Quando, você se desanima e desiste por que botou os pés pelas mãos, estas conexões começam a enfraquecer.


Encontre uma forma de se parabenizar logo depois de ter completado o hábito. Pode ser uma estrela na testa, um sorriso no caderno, uma soneca de 15 minutos, um pedaço de chocolate, etc. Qualquer coisa que você se sinta bem em receber por ter completado o seu objetivo e de estar caminhando em direção ao que você realmente quer.


Então, é isso, hora de levantar a poupança da cadeira, erguer essa cabeça e começar a mudar sua vida!


Espero que tenha colaborado um pouco com a minha experiência, de quem procurou muito e se decepcionou demais, até encontrar a solução para a minha vida :).


Emagrecer é Vitória

Para aqueles que decidiram dar uma chance a si próprio, basta clicar aqui em EMAGRECER DE VEZ.



À todos aqueles que hoje já adquiriram o Emagrecer de Vez, e vem obtendo os resultados desejáveis e que me mandam e-mail comentando e até mesmo postam comentários no blog, quero dizer que fico muito feliz por vocês terem a coragem de mudar a vida de vocês e claro dar meus parabéns e dizer que sempre estarei disponível para qualquer ajuda.


Muito obrigado à todos pelo carinho.


Abraços e sucesso! 


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segunda-feira, 19 de agosto de 2013

Cirurgias de Hemorroidas

O TRATAMENTO CIRÚRGICO PODE SER DE DOIS TIPOS: A RETIRADA OU A FIXAÇÃO DO TECIDO DA REGIÃO, O OBJETIVO É EVITAR A REINCIDÊNCIA DO PROBLEMA


Emagrecer é Vitória


QUESTÃO GENÉTICA:
As veias hemorroidárias são estruturas presentes no canal anal. Quando elas se dilatam, forma-se um enovelado de vasos que é chamado doença hemorroidária (a popular "hemorroida"). Em alguns casos, o tecido da região também perde a firmeza e as veias, antes fixadas, saem do canal anal. Basicamente, o surgimento de hemorroidas se dá por predisposição genética. Os demais fatores - tais como passar muito tempo em pé, fazer esforço para evacuar, exagerar nos exercícios ou extrapolar no ganho de peso - são considerados desencadeantes da doença.

GRAUS VARIADOS:
As de I grau permanecem no interior do canal anal, enquanto as de graus II se exteriorizam, mas retornam sem qualquer intervenção. As hemorroidas de grau III necessitam de manipulação para retornar as canal anal. Já nas de grau IV, a exteriorização é permanente.

RISCOS POSSÍVEIS:
O risco mais importantes é a soltura da ligadura da artéria que leva o sangue às hemorroidas (chamado pedículo vascular), provocando hemorragia. A infecção local com formação de abscessos é menos frequente e pode provocar síndrome de Fournier, que é a necrose da região de períneo.

ANTES DA OPERAÇÃO:
Pacientes jovens e saudáveis devem apenas apresentar testes de coagulação. Já quem tem de 50 anos também deve agendar um eletrocardiograma antes de marcar a cirurgia. No dia da internação, podem ser necessários a limpeza do intestino e o uso de medicamentos antigases, mas não é regra.

PÓS-OPERATÓRIO:
Recomenda-se o uso de analgésicos para tratar a dor. O uso de papel higiênico deve ser abolido, sendo substituído por banhos de assento com água morna. A realização dos banhos também auxilia no relaxamento do esfíncter e pode aliviar a dor. É recomendada a ingestão de líquidos e fibras para manter a consistência das fezes, de modo a não forçar e nem machucar a região. Já as atividades físicas devem ser retomadas aos poucos.

O PROCEDIMENTO:
1- Cada enovelado de veias (mamilo hemorroidário) é tratado individualmente. O primeiro passo é pinçá-lo. Na sequência, com ajuda de um bisturi, é realizada uma incisão triangular para separar esses vasos do tecido muscular, que fica abaixo. Por fim, a artéria que leva o sangue para envolado é ligada em aproximadamente dois centímetros acima da borda do ânus e o excesso de tecido é retirado.

2- Se o problema decorre frouxidão e descida do tecido conjuntivo, pode-se usar a técnica de grampeamento que prevê a introdução de um dilatador. Por meio dele são feitas duas suturas circulares a quatro centímetros acima da borda do orifício anal. Por fim, um grampeador fixa a região e retira-se uma faixa de mucosa, evitando que as hemorroidas se exteriorizem novamente. 


Bom pessoal, ficou aí a dica de como se procede uma cirurgia de hemorroida, espero ter ajudado.


Abraços à todos.



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quarta-feira, 14 de agosto de 2013

Transtorno do Pânico

ELE ACOMETE MAIS MULHERES DO QUE OS HOMENS E CHEGA SEM AVISAR, ENTENDA COMO É POSSÍVEL TRATAR E EVITAR SEU DESENCADEAMENTO


Emagrecer é Vitória


1 - O QUE É?
A enfermidade se distingue pelos ataques inesperados de medo e é chamado pelos médicos de ansiedade patológica. Quem a possui sofre durante as crises e nos intervalos delas, já que não sabe quando ocorrerão novamente. O quadro é mais comum nas mulheres devido à sensibilidade das estruturas cerebrais. Isso ocorre graças à flutuação hormonal, o que também gera maior número de casos no período fértil.

2- SINTOMAS.
As crises proporcionam sinais como tremores, impressão de falta de ar intensa ou sufocação, palpitações, sensação de morte iminente ou de desmaio, perda do controle mental e sudorese, ou seja, uma transpiração excessiva. Tudo isso se assinala como ataque de pânico quando dura entre 15 minutos e meia hora e ocorre uma única vez. Quando esses acometimentos se repetem e a pessoa começa a não sair de casa, ou mudar seus hábitos, o quadro passa a ser chamado de transtorno de pânico.

3- DIAGNÓSTICO.
O médico chegará ao diagnóstico por meio do quadro clínico apresentado pelo paciente, diferenciando de outras doenças psicológicas ou físicas. Portanto, se um primeiro ataque acontece e se repete, além dos outros sintomas característicos, é recomendado que se procure a ajuda de um psicólogo ou psiquiatra para a primeira avaliação.


O QUE A PESSOA SENTE:
  • Perda de controle mental.
  • Transpiração excessiva.
  • Falta de ar.
  • Palpitações.
  • Sensação de desmaio.
  • Tremores.

4- PREVENÇÃO.
Pode ser feito com antidepressivos e com terapia cognitiva comportamental. Os remédios interrompem as crises e a terapia pode diminuir o temor de novos ataques acontecerem, o que ajuda a tornar a vida do paciente normal. Sendo assim, auxilia a pessoa a como enfrentar e proceder perante as situações de medo, de maneira gradual e sem necessidade de fuga. Os tratamentos costumam durar entre seis e dois anos.

5- TRATAMENTO.
A precaução do transtorno não existe, já que ele aparece sem dar aviso. Entretanto, pessoas que levam uma vida desregrada, com uso abusivo de bebidas alcoólicas, drogas e até mesmo o consumo de remédios para emagrecer, têm mais tendência a desenvolver o mal. A doença pode ter base genética, e fatores externos, como os já citados, podem contribuir para que seja desencadeada.


Abraços à todos.



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sábado, 10 de agosto de 2013

Reduzir a TPM

UM PROBLEMA QUE AFETA MILHARES DE MULHERES


Emagrecer é Vitória
Mulher na TPM consome mais doces (chocolates)


ENTENDA O PROBLEMA.
Durante o período fértil, é a elevação nos níveis de progesterona e estrogênio o que permite que o corpo se prepare para uma possível gestação. Porém, se o óvulo não é fecundado, a produção hormonal despenca e a menstruação acontece. É a diminuição significativa dos hormônios, uma semana antes da menstruação, que provoca os sintomas desagradáveis.

INCLUA NA DIETA.
Alimentos ricos em cálcio. "O consumo do nutriente ajuda a reduzir em até 54% o inchaço e as variações de humor", garante a professora de Nutrição da Escola Superior de Agricultura Luiz de Queiroz, Jocelem Salgado. Para tirar proveito, é preciso ingerir três copos de leite por dia. Já os carboidratos complexos, como os cereais integrais (uma porção por dia), auxiliam na diminuição da ansiedade e da tensão. Repor a vitamina B6 é outra boa estratégia. Ela está presente nas carnes, nas nozes, na banana e na batata. Duas bananas médias já oferecem a quantidade necessária de B6 que precisamos adquirir diariamente.

RISQUE DO CARDÁPIO.
A cafeína, encontrada não apenas no café, mas também em chocolates, refrigerantes e até em alguns medicamentos. " Associada à mudança hormonal típica da fase, a cafeína agrava a instabilidade emocional", explica Jocelem. O álcool é outro vilão, pois pode provocar dores de cabeça e até favorecer quadros de depressão. Da mesma forma, o sal precisa ser drasticamente reduzido. " O ingrediente corrobora com a tendência natural do organismo de reter mais líquidos", alerta Jocelem. O excesso de açúcar é igualmente prejudicial. " Ao comermos muitos doces, o organismo diminui ainda mais os níveis de progesterona. Assim, agravamos os sintomas de TPM.

CARDÁPIO PARA DIMINUIR A TENSÃO:

Café da manhã.
  • 1 xícara ( chá) de leite desnatado;
  • 2 fatias de pão integral com 1 ponta de faca de geleia de frutas;
  • 1 maça.
Lanche da manhã.
  • 1 pera.
Almoço.
  • 1 filé pequeno de bife de fígado grelhado;
  • 4 colheres de (sopa) de arroz integral;
  • 3 colheres (sopa) de feijão;
  • 1 prato (sobremesa) de legumes cozidos;
  • Salada verde com rúcula, agrião, alface. Para temperar a salada, use 1 colher (Sobremesa) de óleo extravirgem de coco, especiarias, suco de limão ou vinagre de maça.
Sobremesa.
  • 1 banana;
  • 1 colher (café) de cacau em pó e 1 colher (café) de canela.
Lanche da tarde.
  • 1/2 xícara (chá) de cereais integrais (granola ou quinoa em flocos);
  • 1 copo (200 ml) de iogurte desnatado;
  • 1 banana.
Jantar.
  • 1 prato (fundo) de sopa de legumes sem macarrão;
  • 1 filé pequeno de carne, frango ou peixe, grelhado ou assado;
  • Salada verde com rúcula, agrião, alface.
Ceia.
  • 1 copo (200 ml) de iogurte desnatado;
  • 1 colher (chá) de farinha de linhaça.

Sigam as orientações, que a melhora é certa.

Pessoal, lembrando que de nada ainda tentar manter todo o organismo em excelente estado, se o corpo não estiver bem, portanto cuidem bem de seu corpo, mantendo o peso, e principalmente perdendo as gordurinhas indesejáveis.

Muitos hoje perderam peso através do Emagrecer de Vez, que vem demonstrando a qualidade e eficiência do produto para aqueles que querem perder peso, sem medo de recuperá-los novamente daqui um mês.

As portas estão abertas para aqueles que querem mudar de vez suas vidas.
Clique aqui e inicie uma nova vida..... EMAGRECER DE VEZ!



Abraços à todos.



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quarta-feira, 7 de agosto de 2013

Células-tronco

EMBRIONÁRIAS OU ADULTAS, SUA ATUALIZAÇÃO NA MEDICINA PODE MUDAR A FORMA COMO TODAS AS DOENÇAS SÃO TRATADAS


Emagrecer é Vitória


1- O QUE SÃO?
São células primitivas, capazes de originar outros tipos de células. O desenvolvimento de terapias com as células-tronco traz esperança para milhares de pessoas com doenças cujos tratamentos atuais não são totalmente eficazes, ou são inexistentes. Estudos indicam que as características de multiplicação e regeneração das células-tronco podem desenvolver a saúde a órgãos e tecidos afetados por diversos tipos de patologias. As pesquisas, no entanto, sofrem rejeição em alguns países, especialmente naqueles em que há forte influência religiosa.

2- HÁ DOIS TIPOS.
As embrionárias possuem maior capacidade terapêutica, pois podem gerar qualquer tipo de célula (pluripotentes). Em geral, são isoladas a partir do cultivo dos embriões em incubadoras. Já as adultas, são mais limitadas, uma vez que não têm o mesmo potencial de diferenciação. Atualmente, a retirada em larga escala é feita do cordão umbilical e da medula óssea. Novas fontes vêm sendo descobertas, como tecidos da retina, intestino, fígado, pulmões e cérebro.

3- ESPERANÇA PARA MUITOS.
Em tese, todas as patologias poderão ser beneficiadas com o desenvolvimento de terapias a partir de células-tronco embrionárias - uma vez que elas são capazes de formar células para todo o corpo e para todos os tecidos. As pesquisas podem aproximar a medicina da cura de Alzheimer, Parkinson, diabetes, problemas de visão, paralisias por danos na medula espinhal, doenças do coração e renais, entre outras.

4- COMO ESTÃO AS PESQUISAS.
O tratamento com células adultas no transplante de medula óssea é o único cientificamente aceito e liberado em todo o mundo. No Brasil, algumas terapias experimentais estão aprovadas pela Comissão Nacional de Ética em Pesquisa (CONEP). Em 2007, nos EUA, foi revelada a possibilidade de transformação de células adultas em pluripotentes, induzidas através de técnicas de engenharia genética (iPS).

5- ASSUNTO POLÊMICO.
O uso de células-tronco envolve uma ampla discussão. A maior controvérsia ocorre em torno da destruição dos embriões humanos para o isolamento de células-tronco, vista por opositores como uma forma de aborto, característica de tanta polêmica, Aqui no Brasil, as pesquisas só são iniciadas após aprovação da CONEP e do Conselho Nacional de Saúde (CNS). Essas autorizações envolvem um processo demorado, e podem levar vários meses de discussão. Além de todo o contexto social, religioso, econômico e político, o pesquisador deverá provar a importância de sua pesquisa para a ciência.


As células-tronco embrionárias podem originar todos os tipos de células e de tecidos humanos. Tal capacidade terapêutica pode ajudar nos tratamentos de doenças sem cura, como Alzheimer e outras.



Abraços à todos.



(Grupo de discussão: Deixem seus comentários, idéias e experiências, juntos podemos aprender cada vez mais.)

sábado, 3 de agosto de 2013

AVC

4 HORAS E 30 MINUTOS É O TEMPO LIMITE PARA PROCURAR AJUDA MÉDICA CAPAZ DE SALVAR A VIDA DA PESSOA


Emagrecer é Vitória


No AVC isquêmico, um trombo (coágulo) entope a artéria, impedindo que o sangue e seus nutrientes cheguem ao cérebro.
Já no AVC hemorrágico, mais raro, a interrupção do fluxo sanguíneo se dá por uma ruptura no canal.

1- O QUE É?
Acidente Vascular Cerebral. É popularmente conhecido como derrame e outras 24 denominações Brasil afora. AVC é um termo que se refere à interrupção de suprimento sanguíneo para o cérebro. Existem dois tipos: o isquêmico, responsável por 80% das ocorrências, que acontece pelo entupimento da artéria que leva o sangue para o cérebro; e o hemorrágico, que se dá pelo rompimento do canal. A falta de sangue mata as células cerebrais, vitimando ou deixando sequelas.

2- CORRIDA PELO CÉREBRO.
O tempo para salvar uma pessoa que sofre um AVC é de 4 horas e 30 minutos. Por isso, quanto antes acontecer o tratamento especializado, menor será a gravidade das sequelas. A falta de atendimento pode resultar em óbito. Há variados sintomas iniciais: fraqueza ou dormência de um lado do corpo, dificuldade para falar e entender, perda súbita da visão, dificuldade de coordenação motora, entre outros. Já na fase aguda, os sinais são mais intensos: déficit motor (paralisação de um lado do corpo), dor de cabeça intensa, tontura e perda da visão. Por isso, a qualquer sintoma, chame o Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (Samu) pelo telefone 192.

3- AQUI NO BRASIL.
O AVC é a principal causa de morte e de incapacidade física social e cognitiva no País. A doença mata, em média, 100 mil brasileiros por ano. A cada cinco minutos um óbito por AVC é registrado no Brasil. Esses números são reflexos dos maus hábitos alimentares, da falta de informação da população em geral - que desconhece os sintomas - e da precária rede de atendimento (mesmo uma parte dos hospitais privados não está devidamente equipada para cuidar de um caso de AVC).

4- TRATAMENTOS.
O AVC é uma emergência médica e deve ser administrada por profissionais em uma unidade especializada. O tratamento com medicamentos trombolíticos é capaz de desobstruir a artéria entupida e restaurar o fluxo sanguíneo para a região cerebral afetada, levando oxigênio e nutrientes essenciais para seu funcionamento. Já estão sendo testadas outras terapias aqui no Brasil. Entre elas está a utilização de células-tronco, que são capazes de substituir as células que morreram durante o acidente.

5- FATORES DE RISCO.
Entre as principais causas estão a hipertensão arterial, o diabetes melito, o colesterol elevado e o tabagismo. Por isso, algumas regras são essenciais para evitar riscos: mudar hábitos, conhecer seu histórico médico e não negar a possibilidade de ocorrência.
Outros fatores que podem desencadear um AVC são:
  • Sedentarismo.
  • Consumo excessivo de bebidas alcoólicas e comidas gordurosas, como junk food.
  • Obesidade.
Fiquem atentos aos sintomas e procure ajuda.


Abraços à todos.


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quinta-feira, 1 de agosto de 2013

Prisão de Ventre

EVACUAR TRÊS VEZES AO DIA, OU TRÊS VEZES POR SEMANA PODE ATÉ SER CONSIDERADO NORMAL, MAS SE ESSES LIMITES SE ALTERAM DRASTICAMENTE, É NECESSÁRIO PROCURAR O ESPECIALISTA E INVESTIGAR


Emagrecer é Vitória


QUANDO BUSCAR AJUDA?
A prisão de ventre, constipação ou obstipação é caracterizada pela presença de fezes endurecidas, ressecadas e de tamanho reduzido. Esses fatores contribuem para a sensação de inchaço abdominal, além da dificuldade de eliminação causada pela dor, pelo esforço e distensões. O gastroenterologista é o médico treinado para avaliar o caso. Na consulta, investigará o histórico do paciente e poderá solicitar exames específicos como a defecografia (exame da dinâmica anorretal), bem como colonoscopia nos casos mais graves, entre outros.

DISTÚRBIOS METABÓLICOS E ENDÓCRINOS.
Doenças específicas como o hipertireoidismo e hipotireoidismo afetam o funcionamento normal do sistema orgânico e podem acelerar o trânsito intestinal ou tornar lentas as ondas peristálticas. Isso ocorre em razão da diminuição do metabolismo e da atividade das células responsáveis pela inervação e motilidade digestiva. O diabetes é também uma das patologias que se relacionam à dificuldade de evacuar, especialmente nos casos de polineuropatia, isto é, alteração na inervação responsável pela musculatura intestinal, e também pelo comprometimento do movimento espontâneo e da atividade do esfíncter anal e da prensa abdominal (musculatura).

ALGUMAS MEDICAÇÕES CAUSAM O PROBLEMA.
Há uma série de remédios que agem no reflexo da evacuação, seja no comando cerebral ou na inervação periférica (intestino grosso). O resultado é a alteração do movimento espontâneo do tubo digestivo, conhecido como motilidade. Existem ainda medicamentos que agem na musculatura do sistema digestório, inibindo e tornando lentas as ondas peristálticas responsáveis pela exoneração do bolo fecal. Exemplos de fármacos relacionados a esse sintoma são narcóticos, antiácidos que contenham alumínio ou cálcio, drogas antiparkinson, antidepressivos, hipertensivos, suplementos à base de ferro, diuréticos e anticonvulsivos. Após avaliação do quadro do paciente, o médico pode indicar diminuição de doses, supressão ou substituição do medicamento.

RELACIONADO AO ESTILO DE VIDA.
Na maioria dos casos, a prisão de ventre está relacionada a dietas pobres em fibras (feijões, grãos integrais, frutas e vegetais frescos, etc.). As fibras são as responsáveis pelo aumento do bolo fecal e ainda auxiliam na passagem para as diversas etapas do trânsito intestinal, até chegar à ampola retal e ao reto e ativar o mecanismo da evacuação. Beber água e líquidos é medida importante para evitar a desidratação. Quem tem tendência para esse tipo de sintoma deve evitar alimentos pobres em fibras como queijos, carnes, sorvetes, assim como produtos processados. A vida moderna leva à não observação dos reflexos de evacuação matinal e pós-alimentar, inibindo a solicitação natural do organismo. A sugestão dos especialistas é que se reserve tempo, todos os dias, para ir ao banheiro com calma. A atividade física é benéfica para prevenir o problema.

ANORMALIDADES ESTRUTURAIS.
Doenças como o intestino irritável levam à prisão de ventre por alterações nos mecanismos da evacuação. O problema, neste caso, é uma mudança nos transmissores celulares e nos nervos responsáveis por esse processo. Outras patologias como o megacólon, causada pela doenças de Chagas, contribuem para a destruição das fibras musculares e neuronais, responsáveis pela motilidade e o sincronismo da evacuação, diminuindo o seu ritmo. Já a diminuição em algum lugar do tubo digestivo pode causar lentidão, suboclusão ou oclusão total da luz intestinal. As causas mais frequentes são aderências decorrentes de cirurgias, endometriose, cânceres, hérnias abdominais, volvo (movimentos opostos à contração que impedem a evacuação), doenças inflamatórias e peritoneais.

DEPRESSÃO.
Os fenômenos psiquiátricos podem interferir na evacuação e compreendem desde a falta de reflexo do ocasionamento e ausência de interesse pela evacuação até a perversão alimentar que exclui a ingestão de fibras. Esses fatores, associados ao uso de medicamentos com ação inibidora, afetam o funcionamento normal do intestino.



Abraços à todos.



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