AVC

4 HORAS E 30 MINUTOS É O TEMPO LIMITE PARA PROCURAR AJUDA MÉDICA CAPAZ DE SALVAR A VIDA DA PESSOA

No AVC isquêmico, um trombo (coágulo) entope a artéria, impedindo que o sangue e seus nutrientes cheguem ao cérebro.

Já no AVC hemorrágico, mais raro, a interrupção do fluxo sanguíneo se dá por uma ruptura no canal.

1- O QUE É?

Acidente Vascular Cerebral. É popularmente conhecido como derrame e outras 24 denominações Brasil afora. AVC é um termo que se refere à interrupção de suprimento sanguíneo para o cérebro. Existem dois tipos: o isquêmico, responsável por 80% das ocorrências, que acontece pelo entupimento da artéria que leva o sangue para o cérebro; e o hemorrágico, que se dá pelo rompimento do canal. A falta de sangue mata as células cerebrais, vitimando ou deixando sequelas.

2- CORRIDA PELO CÉREBRO.

O tempo para salvar uma pessoa que sofre um AVC é de 4 horas e 30 minutos. Por isso, quanto antes acontecer o tratamento especializado, menor será a gravidade das sequelas. A falta de atendimento pode resultar em óbito. Há variados sintomas iniciais: fraqueza ou dormência de um lado do corpo, dificuldade para falar e entender, perda súbita da visão, dificuldade de coordenação motora, entre outros. Já na fase aguda, os sinais são mais intensos: déficit motor (paralisação de um lado do corpo), dor de cabeça intensa, tontura e perda da visão. Por isso, a qualquer sintoma, chame o Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (Samu) pelo telefone 192.

3- AQUI NO BRASIL.

O AVC é a principal causa de morte e de incapacidade física social e cognitiva no País. A doença mata, em média, 100 mil brasileiros por ano. A cada cinco minutos um óbito por AVC é registrado no Brasil. Esses números são reflexos dos maus hábitos alimentares, da falta de informação da população em geral - que desconhece os sintomas - e da precária rede de atendimento (mesmo uma parte dos hospitais privados não está devidamente equipada para cuidar de um caso de AVC).

4- TRATAMENTOS.

O AVC é uma emergência médica e deve ser administrada por profissionais em uma unidade especializada. O tratamento com medicamentos trombolíticos é capaz de desobstruir a artéria entupida e restaurar o fluxo sanguíneo para a região cerebral afetada, levando oxigênio e nutrientes essenciais para seu funcionamento. Já estão sendo testadas outras terapias aqui no Brasil. Entre elas está a utilização de células-tronco, que são capazes de substituir as células que morreram durante o acidente.

5- FATORES DE RISCO.

Entre as principais causas estão a hipertensão arterial, o diabetes melito, o colesterol elevado e o tabagismo. Por isso, algumas regras são essenciais para evitar riscos: mudar hábitos, conhecer seu histórico médico e não negar a possibilidade de ocorrência.

Outros fatores que podem desencadear um AVC são:

• Sedentarismo.
• Consumo excessivo de bebidas alcoólicas e comidas gordurosas, como junk food.
• Obesidade.

Fiquem atentos aos sintomas e procure ajuda.

Abraços à todos.

(Grupo de discussão: Deixem seus comentários, idéias e experiências, juntos podemos aprender cada vez mais.)

Alimentos Para Turbinar o Cérebro

CONHEÇA OS INGREDIENTES QUE FAZEM VOCÊ FICAR MAIS INTELIGENTE E QUE PREVINEM DOENÇAS DEGENERATIVAS, COMO O ALZHEIMER

Durante a infância, quem nunca ouviu da boca de um adulto que é preciso comer bastante para ficar inteligente? Essa informação ainda é um recurso muito usado pelas mães para lidar com os pequenos que se recusam a comer.

Embora pareça óbvio, muitas pessoas desconhecem o importante papel que a alimentação desempenha no sustento das funções cerebrais. Ela age como um coadjuvante, ao lado dos exercícios físicos e atividades intelectuais, na tarefa de promover bem-estar ao cérebro e de prevenir doenças degenerativas.

NÃO DISPENSE A GLICOSE

Em uma atitude radical, muitas pessoas costumam cortar de vez os carboidratos (como pães e arroz) quando aderem a algum tipo de dieta. E o fazem sem consultar um nutricionista. Isso gera prejuízos imediatos nas capacidades mentais.

De nada adianta comer os alimentos recomendados e esquecer os carboidratos. Eles se transformam em glicose, que é o combustível das células nervosas. Quando a taxa dessa substância cai muito, elas ficam exauridas.

ALIMENTOS

SALMÃO: AFASTA QUADROS DE DEMÊNCIA

A doença de Alzherimer é considerada a principal causa de demência senil. Além de comprometer a memória, esse distúrbio crônico pode acarretar problemas na linguagem e percepção. É possível diminuir o risco adotando o ômega-3, gordura que combate os radicais livres responsáveis por deteriorar os neurônios. O salmão é riquíssimo nessa substância.

AVEIA: AUMENTA A CONCENTRAÇÃO
A aveia é apontada como um dos melhores reforços para quem deseja focar-se em uma determinada atividade. Rica em fibras, ela reduz o tempo de esvaziamento gástrico. Isso contribui para que a glicose consumida permaneça mais tempo na corrente sanguínea, garantindo energia ao cérebro e mais concentração. O cereal pode ser combinado a frutas, mingau ou vitaminas. Recomenda-se 3 colheres por dia.

OVO: MELHORA A MEMÓRIA
O ovo, especialmente sua gema possui uma quantidade elevada de colina. Esse nutriente contribui para a formação de novos neurônios e no reparo de células cerebrais, resultando na fixação de lembranças e ideias. É indicado duas gemas por semana, o que corresponde a 25 mg do nutriente.

ALFACE: COMBATE A DEPRESSÃO
Não existe um alimento capaz de curar definitivamente essa que é considerada uma das mais incidentes doenças da atualidade e que pode exigir tratamentos medicamentosos específicos. Contudo o alface pode ajudar a controlar as alterações de humor decorrentes dela. O talo tem lactucina, que possui efeito de calmante. Além disso também é rico em lítio, elemento que age diretamente no controle do eixo neurotransmissores serotonina e dopamina, controlando sintomas de ansiedade e depressão.

EXTRATO DE GUARANÁ: ESTIMULA A CAPACIDADE DE RACIOCÍNIO
As melhores opções na hora de resolver problemas de lógica ou em processos que exigem criatividade são as bebidas à base de cafeína, poderoso estimulante do sistema nervoso central. O omega-3 também garante benefícios nesse tipo de ação, mas é a longo prazo. Bebida à base de extrato de guaraná são as mais indicadas, pois além de conterem a substância, podem ser combinadas com açaí, que possui ômega-3. No entanto, o consumo diário não debe ultrapassar 200 ml para evitar sintomas como arritmia e ansiedade.

COMO POTENCIALIZAR ESSES ALIMENTOS?

Uma dieta saudável é apenas parte do processo que garante benefícios ao cérebro. O ideal é que o indivíduo pratique regularmente algum exercício físico, tenha uma boa noite de sono e que estimule a mente, o órgão com atividades que põem a cabeça para funcionar, tais como: ler livros, debater com outras pessoas, aprender a mexer em um novo programa de computador ou estudar um idioma. Atenta a necessidade de tomar sol e não pular as refeições, sobretudo o café da manhã. O jejum prolongado pode desencadear uma baixa de serotonina, o que deixa a pessoa em um estado letárgico. Por conta disso o cérebro fica mais lento, mesmo com o uso de estimulantes como a cafeína.

Abraços à todos.


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