Saiba que, no ano passado, nós geramos a maior quantidade de casos de sucesso VERDADEIROS de emagrecimento do País.
Agora, o que é um caso de sucesso verdadeiro de emagrecimento? Afinal, emagrecer,
muita gente consegue, porém, emagrecer DE VEZ é pra poucos… veja abaixo:
Ao contrário das centenas de dietas e métodos que você
encontra a rodo por aí e que ficam se gabando de casos fictícios ou até mesmo
de perdas sofridas de peso, aqui no blog Emagrecer é Vitória, você é um caso de sucesso de emagrecimento verdadeiro se você cumpre os seguintes pré-requisitos:
1. Você emagreceu, atingindo seu peso ideal e mantendo-o sem
problemas, sem efeito sanfona.
2. Você fez isso comendo MAIS e não menos, ajustando a qualidade da
sua alimentação e não limitando a quantidade dela.
3. Você emagreceu SEM passar fome alguma, sem contar calorias,
horários e nem porções.
4. Você emagreceu SEM focar em programas intensos de exercícios
(aliás, muita gente nem faz exercício algum, na realidade.)
5. Você passou pelo processo se sentindo muito MELHOR, ou seja,
sentindo mais disposição, saciedade, confiança, melhorando sua auto-estima e
autoconfiança.
6. Você aplicou um novo estilo de vida alimentar, o qual, faz com
que você mantenha seu peso ideal e saúde de ferro com prazer e paz! Agora, você
não somente está em forma, mas, é bem mais saudável e sente isso no seu
dia-a-dia.
Se você preenche
estes pré-requisitos, então, sim, você é um caso de sucesso verdadeiro de
emagrecimento, tudo isso devido ao livro Emagrecer de Vez.
Emagrecer DE VEZ é
MUITO diferente das idéias e balelas que vendem sobre o assunto por aí na
mídia, revistas, jornais, internet, etc. Emagrecer DE VEZ é
viver melhor com o corpo que você quer e nunca mais precisar ficar se
preocupando com o peso!
O MAPA INFALÍVEL PARA EMAGRECER ESTE ANO
Este ano poderá ser
uma de duas coisas pra você:
· Ou ele será um ano de sucesso, onde você irá realmente atingir
os objetivos que você está planejando agora no início, se sentindo melhor, com
orgulho e mais confiante no final;
· Ou ele será mais um ano qualquer, como muitos outros que já
passaram, ou seja, um ano em que você irá procrastinar seus objetivos e no
final, deixar seus sonhos para “o próximo ano”, novamente…
Por mais
surpreendente que pareça, a escolha do final do filme é sempre NOSSA e somente
nossa!
Logo, deixe-me compartilhar contigo agora os passos que
você tem que seguir para
emagrecer DE VEZ neste ano, de forma infalível e saudável:
1. Focar pelo menos 80% do seu
tempo na alimentação e não em exercícios, construindo um estilo de vida
alimentar correto.
É uma falácia se
acreditar que você precisa se exercitar bastante pra emagrecer. Não, não. A
ciência não deixa dúvida de que 80% dos resultados (no mínimo) vêm de alterações
de hábitos alimentares e não de programas de exercícios.
Os exercícios podem
vir à complementar o seu estilo de vida, porém, não devem ser tratados como o
foco do seu emagrecimento. Isso não seria sábio e muito menos produtivo.
Tem pessoas que alteram simplesmente 1 hábito alimentar
e já começam a perceber o peso se regulando naturalmente. Para algumas pessoas,
um hábito basta, para outras, vários hábitos estratégicos irão trazer este
benefício. O segredo está em aplicar hábitos que sejam comprovados, que façam sentido e que sejam
fundamentados em conhecimento real e concreto, nada de balelas (para te ajudar
nisso, obviamente, você pode contar com o conhecimento compartilhado aqui no livro Emagrecer De Vez.
2. Adaptar o seu dia-a-dia para
facilitar suas refeições e priorizar praticidade.
Se você é como eu,
deve gostar de coisas rápidas, práticas e que dão o maior resultado possível.
Um monte de gente desiste de seus objetivos por que os hábitos que criam tomam
muito tempo e são muito chatos!
Eu adoro o meu
estilo de vida alimentar por que eu sei que é simples, rápido e fácil de fazer
minhas refeições. Depois que você pega o jeito, pega o hábito, fica muito mais
fácil e prazeroso de se fazer do que podemos imaginar.
3. Ignorar as balelas sobre
emagrecimento e focar no que comprovadamente funciona de acordo com
conhecimento científico sério e moderno.
Me dá dor no
estômago só de pensar nesse monte de sugestões perigosas e infundadas que são
disseminadas por aí para a população geral.
Comer de 3 em 3
horas? Contar calorias? Comer menores porções? Cortar as gorduras? Se exercitar
como louco? Fazer dietas mirabolantes? Não, NÃOOOO! Se isso tudo funcionasse,
todos nós já estaríamos em
forma. Isso não funciona e este fato é mostrado tanto pela
prática quanto pela ciência.
Não caia nessas
armadilhas! Isso é danoso à sua saúde e contra-produtivo para com o seu
objetivo! Faça suas próprias pesquisas e seja sempre crítico com o que lê,
procurando a confiabilidade das referências, etc. Sua saúde é a coisa mais
valiosa que você tem!
4. [Muito Importante] Aguçar a
sua atitude mental para vencer, de uma vez por todas, neste seu objetivo de
emagrecimento.
Quando falamos em
emagrecimento, quase ninguém fala sobre a questão motivacional envolvida, não é
verdade? Pra mim, a parte da atitude mental foi essencial para
o meu sucesso. Acredito que você consiga enxergar o poder disso, certo?
O nosso maior amigo
e nosso pior inimigo, é a nossa mente! Se soubermos as estratégias certas para
nos colocarmos em um estado positivo e automotivante, teremos mais do que 50%
do que é necessário para atingirmos nossos objetivos.
Não foque somente
nas técnicas e praticidades do dia-a-dia. Dê atenção à suas emoções e à sua
mente. Foque nisso, dê
atenção à isso! O seu objetivo depende disso!
5. Se rodear de uma atmosfera
que te leve para mais próximo do seu objetivo.
Isso é incrivelmente
importante e quase ninguém fala! Veja, dizem que se
você pegar os seus 5 melhores amigos e tirar uma média do salário deles, esta
média tende a ser o seu salário.
Isso se estende para
outras áreas, por exemplo, a média de peso ou forma física dos teus 5 melhores
amigos, tende à ser a sua forma física. A média de felicidade dos seus 5
melhores amigos, tente a ser a sua felicidade diária.
O grupo, no qual,
estamos inseridos tem um poder gigantesco sobre nós!
Se você quer fazer
acontecer neste ano e atingir seu objetivo de emagrecimento, conquistar sua boa
forma e viver melhor, você precisa se inserir em um meio que colabore com
isso!!
Seguir aqui o blog Emagrecer é Vitória, interagir com perguntas, dúvidas e manter contato
com pessoas que estão com o mesmo objetivo, irá ser como um turbo para você
atingir mais rapidamente o seu objetivo! Faça isso!
6. Montar um plano semanal,
direto ao ponto, para conquistar seu objetivo.
Como você espera
atingir qualquer objetivo que seja sem ter ao menos um plano para chegar lá? Sente-se
confortavelmente e monte um plano com objetivos e DATAS para você atingir o que
quer! Qual o primeiro passo? Por menor que seja, ele será válido. Após começar,
você ganha momento e tira proveito da inércia ao seu favor!
Faça do que você
quer, algo REAL! Faça acontecer.
Eu, particularmente,
acho impossível se conseguir emagrecer de vez sem seguir TODOS estes passos. A
prática vem mostrando que isso é verdade, porém você precisará da ajuda do livro Emagrecer de Vez para seguir tudo isso que citei acima, assim como eu também precisei.
Mas veja, o melhor
de tudo não é o emagrecimento, mas sim, é o que vem como RESULTADO dele!
Quando você emagrecer DE VEZ, atinge seu peso ideal,
construir um estilo de vida alimentar prazeroso e correto, você vive melhor!
Este é o grande objetivo por trás de tudo, VIVER MELHOR!
Tudo que todos nós queremos é sermos mais felizes e vivermos melhor! Tudo é
qualidade de vida!
Mas está aí, pra
você, o mapa infalível e o livro Emagrecer de Vez para você fazer deste ano o ano em que você irá atingir
o seu objetivo de emagrecimento verdadeiro de uma vez por todas e VIVER
MELHOR!!
PARA ADQUIRIR O LIVRO EMAGRECER DE VEZ, BASTA CLICAR AQUI.
Obrigada e boa sorte à todos.
(Grupo de discussão: Deixem seus comentários, idéias e experiências, juntos podemos aprender cada vez mais.)
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